Jin Shin Jyutsu - Harmonisierung über die Finger -> der Daumen
- Monika Meier
- 8. Mai
- 1 Min. Lesezeit
Im Jin Shin Jyutsu gibt es fünf Einstellungen, die über die Finger harmonisiert werden.
Heute befassen wir uns mit dem Daumen und der Einstellung "Sorge".
Halte den Daumen mit der anderen Hand für mindestens 2–3 Minuten oder so lange wie es sich gut anfühlt. Indem man sich auf die Ausatmung konzentriert unterstützt man die Wirkung.
Den Daumen halten hilft bei folgenden Themen:
Sorgen, Grübeln, innere Unruhe
Nervosität, Stressreaktionen
Schlafschwierigkeiten
Magen-/Verdauungsbeschwerden
Wirkung:
Fördert emotionale Zentrierung
Unterstützt mentale Klarheit, gerade bei übermässigem Denken
Wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem
Unterstützt das Verdauungssystem und das Immunsystem
Erdet
Um eine Wirkung zu erreichen ist es von Vorteil, wenn man diesen Griff einmal täglich oder mehrmals über einen längeren Zeitraum, z.B. 3 Wochen oder länger hält.
Herzliche Grüsse,
Monika Meier
ILOA Naturheilkunde
